技术要点
要点1：轻弹脚内侧
用你惯用脚大脚趾根部附近的内侧将球向内推几英寸。
正确示范
做这个步骤时，用脚内侧触球。
错误演示
而不是用脚趾戳球。
第 2 点：让对手上当
第一次轻弹球时，将肩膀和重心调整到这一侧，以造成这次你真的要加速突破的假象，愚弄你的对手。
正确示范
将球轻弹至内侧后，同时将肩膀放低至一侧以做出假动作。
错误演示
不要只是站在那里，没有任何假动作。假摇晃和不站直一点都不具有运动能力。
要点 3：用脚外侧向外推
用脚外侧推球时，要用脚外侧去触球，而不是用脚尖或者脚趾，同时推球的方向要与身体前方有一定的角度，在避开对手的同时保证能很好的继续向前推进。
正确示范
此弹击应具有一定的前倾角度。
错误演示
这相当于不是直接向对手进攻，而是直接将球传给你面前的防守队员。
错误演示
刚开始踢足球的球员往往会将整个身体朝奔跑的方向移动，然后用脚趾顶球。
正确示范
收紧脚踝，绷紧脚趾，用脚的外侧推球。
要点4：以较大的幅度推球
当你想要超越对手并在他身后留有空间时，使用较长的轻弹，而不是较短的轻弹。
你可能会问为什么？
有三个原因可以证明这是有益的。
原因二：可以仰望、向前看。
要点5：加速超越对手
大步带球，快速超越防守队员，利用你的加速度在对手追上你之前创造一瞬间的空间。
要点 6：将支撑脚放在球的后面
用脚内侧轻轻弹球后，支撑脚应位于球后方侧面，支撑脚应以此位置为下一次冲刺做好准备。
练习方法
对于个人训练，你将需要一个足球和三个标记盘。
在开始使用标记盘之前，用你的惯用脚左右拨动球 30 秒。开始时动作要慢，等你熟练之后再逐渐加快速度。
当你的支撑脚位于球的侧面时，你不能横向轻弹球，因为你的脚挡住了球的路径。
所以你必须把球向前推。
确保你的脚位于球后方，以便你可以将球向侧面轻弹。
当你轻弹球时，你的脚应该左右移动。
当你完成几组30秒的运球练习后，你可以尝试从站姿做一次马修斯变向，熟练后再开始做标记盘训练，慢慢将球运向中间的标记盘。
常见问题
如果您的轻弹是直线而不是倾斜的，那可能是因为您用脚尖而不是脚背外侧轻弹球。
其他提示
做马修斯的时候要自信一点，成功的时候不要太惊讶！经过刻苦训练，我们掌握任何新技能后第一次在球场上成功的时候都会有些不安的感觉，但这不是我们一时要考虑的事情，我们应该习惯它，对训练的结果要有信心。我们应该把当时最应该做的事情做完，然后再去思考、总结这些小细节。
如果你出现失误，也没什么大不了的，只要回到防守位置并拿回球即可。
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