一、比赛场地及设备

排球规则由技术规则、非技术规则和场地装备要求组成。 排球运动在场地设备、比赛方式、参赛人数等方面的规定与其他运动项目有所不同。 关于比赛参与者的权利和责任、比赛中断和延误、运动员不良行为等规则规定排球比赛参与者必须在公平和有体育精神的环境中进行比赛。 规则中大量明确的技术定义是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。 随着排球运动的不断发展和诸多客观条件的需要，规则也逐渐放宽了其技术要求，变得更加简单。 这将使人们更容易理解规则、了解排球运动。

1、排球场地及器材

（一）比赛场地

排球比赛场地包括比赛场地区和无障碍区。 比赛场地为长18米、宽9米的长方形。 它的周围是一个至少3米宽的矩形对称无障碍区域，从地面测量至少有7米的无障碍空间。 在国际比赛中，边线外的障碍区应至少为5米，端线后应至少为9米，上方的无障碍空间应至少为12.5米。

（二）比赛场地面积

1.赛区

中线分为两个相等的长9米、宽9米的场地。

2.前场区域

每个球场区域在距中线中心线3米（含其宽度）处划有一条进攻线。 前场区域位于中线和进攻线之间。

3、换人区

两条进攻线延长线之间、记分台一侧边线外的区域为换人区。

4. 服务区

在两侧端线外侧及两侧线的延长线上，画两条长15厘米、垂直、距端线20厘米的短线。 服务区位于两条短线之间。 发球区的深度延伸至可进入区域的末端。

5. 准备活动区域

在两个无障碍区外的长凳远端，划定3×3米见方的区域作为准备活动区。

（三）比赛场地要求

1. 接地

场地地面必须平整、水平、均匀。 不得存在可能伤害玩家的隐患。 不得以硬物作为场地边界。 比赛不得在粗糙或湿滑的场地进行。 世界比赛场馆的表面只能是木质或合成材料。

2. 边界

所有球场边界均为 5 厘米宽，其宽度包含在每个球场面积内。

3. 颜色

室内比赛场地的地板必须是浅色的。 边界线的颜色应为与地面颜色不同的浅色。 国际比赛场馆边界为白色，比赛场馆和无障碍区域采用不同颜色。

4、温度、湿度和光照

最低室内温度不得低于 10 摄氏度（50 华氏度）。 照度为1000~1500勒克斯。 世界比赛的室内温度不得高于25摄氏度（77华氏度）且不得低于16摄氏度（61华氏度）。 湿度不得高于60%。

（四）比赛器材装备

排球比赛用具除规则规定的网柱、网、标线带、标线杆和比赛用球外，还需准备以下器材：

1. 球队替补席

长凳足够长，至少可容纳 9 人。

2、记录表

记录台前通常坐着两个人，一名正式记录员和一名辅助记录员。 国内比赛一般只有一名记分员和一名坐在记分台上的播音员。

3.裁判台

裁判台必须能够升降，下部必须包裹防护罩，防止球员救球时受伤。

4、测量网尺

测量网尺长度应在2.50米以上，在男子网2.43米、女子网2.24米的高度处画一个标记，并在这两个高度上方2厘米处再画一个标记。 因为规则规定球网两部分的高度不得超过规定球网高度的2厘米。

5.气压计

规则规定比赛用球的气压为0.40至0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。

6.比赛用球及球架

国际比赛时，球架上需放置5个比赛用球，比赛采用三球制。

7、得分手

记分员除了显示双方的比赛得分外，还可以显示双方的暂停次数和换人次数。

8.替代卡

替换卡的数字是1到18。两对最好是不同颜色的，并装在盒子里。

9.拖把

比赛时，拖把需要使用6块1米宽的拖把。

10.小毛巾

快速擦手和接球手至少需要十块小毛巾。 毛巾的最小尺寸为 40 厘米见方，最大尺寸为 40 厘米 x 80 厘米。

11.泵

当球压不足时，用于充气。

12.蜂鸣器

如果教练和记录保持者都可以使用那就更好了。

13.表

包括记录表、位置表、成绩报告、播音员表等。

2.非技术规定

（一）队员服装

团队服装包括上衣、短裤和运动鞋。 上衣、短裤和袜子必须统一、整齐、颜色相同。 在国际比赛中，所有队员的鞋子颜色必须相同，但标志可以不同。 顶部的数字必须在 1 到 18 之间，并且数字的颜色必须与顶部明显不同。 前面的数字必须至少高 10 厘米，后面的数字必须至少高 15 厘米，数字的笔划宽度必须至少为 2 厘米。

(2) 禁止佩戴的物品

禁止队员佩戴可能造成伤害或有益于人为武力的物品。 您可以戴眼镜参加比赛，但一切后果由您负责。

（三）参与者的基本权利

1.团队负责人

队长必须在比赛开始前签署记分表并代表球队抽签。 抽签获胜者可以选择发球或接发球，或上场。 队长在场上时担任场上队长。 当球为死球时，只有队长可以与裁判说话。 球场队长可以要求解释规则及其执行情况，可以要求正常比赛休息（暂停和换人），可以请求允许更换服装或装备，检查场上球员的位置，并检查场地、网和球。 等待。 比赛结束后，他必须在记分表上签名以确认结果。

2.教练

教练员必须在赛前核对记分表上的球员姓名和号码并签字。 每轮比赛开始前，必须填写位置表、签名并提交给记分员或第二裁判员。 比赛期间，他应该坐在靠近得分手的球队替补席上。 他可以为场上球员提供指导，但必须坐在球队替补席上或准备区，不得干扰或耽误比赛。

3、球员替换

每场比赛每支球队最多可以更换六名球员。 一名球员离开比赛场地，另一名球员上场占据他的位置。 这是一次替换。 一次换人可以同时更换一人或多人。 每场比赛替补球员只能上场一次。 如果球员受伤而无法继续比赛，则必须进行合法的替换。 当合法替代无法实现时，可以进行特殊替代。 如果一名球员被驱逐或取消比赛资格，则必须进行合法替换。 如果无法合法换人，球队的阵容将被视为不完整，阵容不完整的球队将保留其积分和比赛。

4：游戏中断

比赛中的正常中断是暂停和换人。 比赛中发生死球时，在裁判员鸣哨发球前，场上教练员或队长应使用相应手势请求中断。 一次或两次暂停可以连续进行，双方各换一名球员，中间无需进行一场比赛。 同一队在未完成比赛的情况下不得连续请求换人，但同一换人请求中可以有两名或两名以上球员被替换。 暂停时间为30秒，但在世界比赛中则采用技术暂停。 即比赛过程中比分达到5分、10分时，为技术暂停，持续1分钟。 每场比赛，球队多有一次暂停机会，暂停时间为30秒。 暂停期间，球员必须离开比赛区域，前往球队席附近的无障碍区域。

5.比赛延误

耽误比赛的行为有：换人耽误时间； 裁判员鸣哨恢复比赛后延迟暂停； 请求非法换人并在同一场比赛中再次提出不合规请求； 场上球员拖延比赛继续进行的行为。 拖延比赛是全队的行为犯规。 在同一场比赛中第一次迟到将受到迟到警告的处罚。 如果再次发生，将处以延误罚款。

6.违法行为

队员对裁判、对方球员、观众或队友的不良行为根据冒犯程度分为四类。

（一）不道德行为：比赛参与者对裁判的判断提出异议、恐吓对方球员等。

（二）粗鲁行为：比赛参加者的行为违反道德准则，采取不文明行为，侮辱裁判、对手队员和观众的行为。

（三）攻击性行为：使用侮辱性语言、手势诽谤裁判员、对方队员或者观众。

(4) 侵犯：对裁判员、对方球员或观众进行未遂侵犯或人身侵犯的行为。

三、技术规定

(1)发球

发球员必须在第一裁判员鸣哨后 5 秒内将球向上抛起或移开持球器，并在球落地前用单手或手臂的任何部位击球。 如果球落地但未触及发球区，则视为一次发球尝试。 发球尝试后，第一裁判员应及时鸣哨，允许再次发球。 发球员必须在哨声再次吹响后 3 秒内发球。 发球员击球或脱球时不得接触球场（包括端线）或发球区外的地面。 击球后，球可以踩踏或落在球场上或发球区外。 每次发球允许尝试一次发球。

(2) 球员在场上的位置

发球员击球时，双方球员必须在场地内站成两排，每排三名球员。 发球员不受球场上位置的限制。 球员的位置是根据脚的着地位置来确定的。 每位前排球员至少有一只脚的一部分比同排后排球员的脚更靠近中线； 每个右（左）球员至少有一只脚。 比同排中锋球员的脚更靠近场地右（左）边线的脚部部分。 发球员击球的瞬间，球员脚的着地位置必须符合其位置要求。 发球后，球员可以处于场上和无障碍区内的任何位置。

（三）线下出行

允许球员从网下穿过，进入对方的空间，不妨碍对方的比赛。 允许球员的一只或双脚越过中线并接触对方场地，同时部分脚也与中线接触或放置在中线上方的空中。 除脚外，球员身体的任何其他部位不得接触对方场地。 比赛中断后，队员可以进入对方场地。

(4)接触互联网

新规则规定，触网属于犯规，但如果球员偶尔触网而不尝试击球，则不属于犯规。 所谓未试击球，是指击球动作和击球尝试已经完成。 如果在完成扣球动作或掩护扣球动作后不小心触网，不属于犯规。

(5) 进攻性击球

进攻性击球是指除发球和拦网之外的所有针对对手的击球。 当整个球穿过网的垂直面或触及对方球员时，一次进攻性射门就完成了。 前排球员可以在任何高度完成对球的进攻性射门，但触球时必须在自己的球场空间内。 后排球员可以对后场任意高度的球完成进攻性击球，但跳跃时脚部不得接触或越过进攻线。 他们击球后可以降落在前场。 如果后排球员在前场进攻，触球时球的一部分必须低于网顶。

(6) 阻塞

拦网是指球员接近球网并将手伸到球网上方阻挡对方来球的动作。

触球的阻挡动作完成阻挡。 只允许前排球员完成拦网，后排球员不允许完成拦网。 如果后排球员拦截球，则为犯规。 如果球被拦截并到达本队本场，则为本队的第一次射门。 前排球员的拦网触球不算是本队的击球，因此该队在拦网后可以再击球3次。 拦网时，球员可以将手或手臂伸过网，但不得影响对方的射门。 应在对方球员完成进攻射门后触球。 在拦网动作中，球可以快速且连续地接触一个或多个拦网者。

（七）比赛中的击球

规则规定球员身体的任何部位都可以触球。 但球必须击出，不能接球或投掷。 球可以向任何方向弹跳。 如果球员违反上述规定，将被视为持球。

规则规定球必须同时接触身体的不同部位。 如果球先后接触到球员身体的不同部位，则为双重犯规。 然而，在阻挡动作中，允许同一球员或同一阻挡中的不同球员在单一动作中连续触球。 在球队的第一次击球中，球员可以在同一次击球期间连续用身体的不同部位触球。 一拍是指接发球、接进攻球、接本队挡球、接对方挡球。 当球队第二次、第三次击球时，不允许球连续接触身体的不同部位。

规则虽然是由以上三部分组成，但却是一个整体。 我们在掌握各部分内容的同时，还要将三部分的内容有机地结合起来。 只有这样，我们才能更好地理解规则，理解规则，甚至更好地执行规则。