排球比赛的暂停有两种，一种是普通暂停，一种是技术暂停。下面详细解释一下这两种停顿的区别和用法。
类型1：普通停顿
对于普通暂停，每队每场比赛有2次机会，但不能累积。也就是说，如果本场比赛没有叫暂停或者只叫了一次暂停，则剩余的暂停次数不能累计并在下一场比赛中使用。正常暂停的持续时间为 30 秒。
第二种：技术暂停
技术暂停仅在第一场至第四场比赛中有效，第五场比赛没有技术暂停。每场比赛当一方得分达到8分和16分时，由裁判发起技术暂停，这意味着每场比赛有两次技术暂停。技术暂停不计入各队的暂停次数，其持续时间为 1 分钟。
技术暂停的功能主要是供赞助商在电视直播时播放广告。这也是赞助商的一项合作权利。第五局没有技术暂停，因此当一队比分达到8分时，双方将交换场地，但不会有暂停。
如何叫暂停是一项技术活，包含了主教练对局势的把握、对比赛发展的预测以及技战术的运用。一个好的暂停，可以让球员有针对性的安排，适应接下来的比赛。很多球队会在暂停后使用新的战术，让对手措手不及。
有很多暂停都伴随着换人。换人有时被认为是战术体系的转变，也可能意味着发球方式的改变，或者进攻重点的转变。
因此，如何叫暂停、什么时候叫暂停、什么时候不叫暂停是每个排球教练都应该掌握的技能。