.71954年，我国正式加入国际排球联合会，积极参加多次国际比赛，技战术水平迅速发展，创造了“盖帽拦”、“平拉”、“快板”、“前飞”、“后飞”等扣球新技战术，逐渐形成快速多变、灵活全面的技战术风格，从此进入世界排球界先进行列。特别是中国女排在80年代参加世界比赛创造了“五连冠”的辉煌战绩，为祖国争得了荣誉，为世界排球运动的发展作出了贡献。.81.排球运动对场地要求不高，器材比较简单，主要规则容易掌握，运动量可大可小，不受年龄、性别、训练水平的限制，因而具有广泛的群众性。 2.排球比赛是在激烈的对抗、快速的移动、突然的变化、连续的动作和复杂的竞争中进行的，基本技术要领精细，形成了排球运动的高度技巧性。.93.排球规则要求位置轮换，每个运动员必须掌握全面的进攻和防守技术，因此，排球运动能促进身体各部位的全面发展。4.排球比赛中，除发球和一次过网击球外，不能发挥个人技术，没有两人以上的密切配合，就不能进行比赛。这就培养了运动员团结协作和集体主义精神。.105.排球比赛中，球落地属于失误，击球次数有限，因此要求运动员有较强的时间和空间观念，在比赛中有准确的判断和敏捷的反应，能迅速作出相应的技术动作。
这些动作对发展敏捷、速度、力量、弹跳力、耐力等身体素质有很好的作用，也能培养运动员勇敢、坚韧、果断的性格。.11.12在排球比赛中，双方六名球员围绕球做出各种动作，有时倒地救球，有时跳起扣球，有时巧妙地传球。这一系列动作构成了排球比赛中紧张、激烈、精彩的场面。这种精彩的场面，正是双方球员掌握了各种排球技术动作才形成的。一般来说，排球基本技术包括准备姿势与动作、发球、垫球、传球、扣球、拦网六大类，每一类又包括许多不同的技术动作。.13准备姿势与动作是排球运动中各种技术的基本技术，任何排球技术在比赛中的效果，很大程度上取决于准备姿势和动作技术。.14 (1)准备姿势：为什么需要准备姿势？这是因为排球场上形势复杂，来球方向变化莫测，因此要求运动员必须高度集中于场上，时刻保持正确的准备姿势，随时做好面对球的准备，加强预判，以便根据可能出现的情况和球的表现，迅速启动、移动并及时作出相应的动作。15 (2)移动：在排球比赛中，很多动作需要经过移动才能完成。移动的目的是为了接近球，保持正确的接球姿势，以合理的技术动作保证接球，从而形成有效的攻防战术。要达到这个要求，就需要掌握多种移动方法。
根据来球的不同情况，基本移动步法有平步、跨步、交叉步、滑步和跑步等。.16发球是排球比赛中进攻手段之一，有力的发球可直接得分或破坏对方进攻战术，为本队防守反击创造有利条件。反之，发球不好，则可能使自己陷入被动局面。发球方法很多，常用的有前手下手发球、侧手下手发球、前手上手发球、侧手上手发球、强发球和跳发球等。.17垫球是排球基本技术之一，是接发球和后排防守的主要技术，也是组织进攻和反击战术的基础。运用垫球技术，可扩大防守控制范围，减少“抱球”犯规。垫球技术有：前垫球、侧垫球、后垫球、背手垫球和鱼跃垫球等。前双手垫球是最基本的垫球技术，只有掌握了这一技术，才能运用好其他垫球技术。.18 传球是排球运动的一项基本技术，是打比赛和组织战术的基础，它的优点是控球容易，准确性较高，主要用于二次传球。在进攻和反击中，传球起着承上启下的作用，是组织各种战术的基础，如果不掌握传球技术，就很难协调战术。传球的方式有很多种，按姿势可分为站姿传球、半蹲传球、跳传球；按传球方向可分为前传、侧传、后传等。.19 扣球是完成战术配合的最后一个环节，也是得分的主要手段。
有力的扣球往往使对方难以防守和组织反击，因此扣球是排球运动中最有效的进攻手段和关键技术之一。扣球技术种类很多，可分为前排扣球、勾扣球、快速扣球、调整扣球、单腿跳扣球等等。.20 拦网是防线的第一道防线，是防守的重要组成部分，也是主要的得分手段。拦网的作用不仅是被动拦网和被动防守，而且具有很强的进攻性质，拦网技术可分为单人拦网和集体拦网。.21 二、基本战术 排球运动有很多不同的战术，这里我们介绍两种常用的。 1、接发球和进攻战术（第一次进攻） （1）阵容安排 阵容安排是根据本队队员的特点和全队的战术要求，对场上位置进行安排，其目的是最大限度地发挥每个队员的作用和特长。阵容安排一般有“三三”、“二四”、“五一”三种形式。二传...
其特点是：战术形成容易，但变化少，只能进行两个进攻点，战术意图容易被对手识破，战术缺乏突然性和攻击性。 ②、“边一二”进攻战术形式 “边一二”进攻战术形式是指接发球时，将球传给前排2号球员，2号球员再传给3号或4号球员扣球。其特点是：两名扣球队员可以互相配合，起到一定的掩护作用，可以有更多的战术配合变化，进攻性比“中心一二”战术强。 24③、“插中”进攻战术形式 为保证插中队员能顺利插到网前，插中队员一般站在同排队员的边后方，以缩短插中跑动路线。其特点是：能保持前排三人进攻。进攻时可充分利用网的全长，发挥各人的特点，形成以快球为核心的跑动配合，打出多种战术变化。 ④、“二球”进攻战术形式 此进攻形式难度较大，不仅要求一传要安全、准确到网前适当位置，还要求前排队员有良好的应变能力和跳传技术，以便在腾空的瞬间，根据对方拦网情况，立即决定二次扣球或传球给队友进攻。. 25. 26⊙前后3米进攻线 场线 边线区（9米） 边线（18米） ☉自由换人区 换人区 换人区 自由换人区 队员席 记录台球席。 27 (1)球的周长：65-67厘米。
(2)球的重量：260-280克。 (3)球的气压：0.30-0.325千克/平方厘米。 (1)一切边界线宽5厘米。 (2)边线、端线均包含在比赛面积内。 (3)攻线属于前场。.28 (1)网高：男子2.43米，女子2.24米（网高从球场中央量起，网两端高度必须相等，且不得超过网高2厘米）。 (2)网为黑色，宽1米，长9.5-10米。 (3)网两端各系两条宽5厘米、长1米的白色标志带，与边线垂直。 (4)两根标杆，长1.80米，直径10毫米，设在两条标带外缘，高出网80厘米，属于网的一部分，并视为网上区域的边界。.291.胜负： (1)从发球时起，直到球成为死球时止，获胜方得一分，并发球。 (2)每轮比赛（决胜轮第五轮除外），先得25分并超过对方2分的队获胜该轮比赛。 (3)决胜轮（第五轮）比分达到8分时，双方不间断交换场地，从原位置继续比赛。得15分并超过对方2分的队获胜该轮比赛。 2.各轮比赛之间的休息时间为3分钟。.303.犯规：任何违反比赛规则的行为均视为犯规。若连续发生两次或两次以上犯规，则只判罚第一次犯规，若两名球员同时犯规，则判为“双重犯规”，比赛重新开始。
（1）发球犯规：a.击球时，脚踩到端线或者边线延长线上。b.发球时，裁判员吹哨后8秒内未发球。c.发球时，发球队员用各种动作或站得很近，阻挡球的飞行路线，形成“遮挡发球”。d.未经裁判员吹哨而发的球无效，要重新发球。e.发球时，抛球超过一次。31（2）位置错误：一队队员发球击球的一瞬间，两队任何一人没有站在规则规定的位置上。（3）抱球：指球在队员身体任何部位停留时间过长，没有把球击清楚。（4）连续击球：指队员身体任何部位连续一次以上触及球（不包括阻挡）。 (5)触网犯规：队员在击球或干扰比赛时触及球网。.32 (6)阻挡犯规：球在对方进攻性击球之前或同时被阻挡，或后排队员参与并完成阻挡。 (7)界外球：球触地部分完全在界线以外，或触及标志杆、标志带、网柱或场外任何物体。 (8)后排队员犯规：后排队员在进攻线前，将球直接击入对方场区，且高于网顶。.334.暂停： (1)死球时，只有场上的教练员和队长可以请求暂停。 (2)每队每场比赛可以有两次暂停，每次暂停不得超过30秒。 （3）世界赛前四局，领先队分别达到8分、16分时，将自动执行60秒技术暂停。
(4)决胜局(第5局)没有技术暂停。.345 (1)死球时，只有教练员和场上队长可以请求换人。 (2)每队每场比赛最多可以换人6次，可以同时换人一次或多次。 (3)替补队员每场比赛只能上场一次，替换开始比赛的队员，也只能由他替换的队员替换。.356 后排自由防守队员(自由人)： (1)可以替换后排任何队员。 (2)不得发球、拦网或企图拦网。 (3)他的替换不计入该队换人次数，换人次数没有限制。.36.37.381 单循环制是所有参赛队都要对战1场，以整场比赛的胜负场次和得分数决定名次。一般在参赛球队不多时使用。. 39 (1)单循环制轮次与比赛场次的计算方法： 轮次：参赛球队数为奇数时，轮次为球队数，参赛球队数为偶数时，轮次为球队数减1 球队数（球队数-1） 场次：2场。 40 (2) a.单循环制安排（偶数）： 第1轮 第2轮 第3轮 第4轮 第5轮 1-6 1-5 1-4 1-3 1-2 2-5 6-4 5-3 4-2 3-6 3-4 2-3 6-2 5-6 4-5 b.单循环赛制（奇数）赛程安排：第1轮第2轮第3轮第4轮第5轮1-0 1-5 1-4 1-3 1-2 2-5 0-4 5-3 4-2 3-0 3-4 2-3 0-2 5-0 4-5.41（1）单循环赛制赛程安排球队名称中国古巴日本美国胜负积分排名中国3:2 3:1 3:2 3 0 6 1古巴2:3 3:1 3:22142日本1:3 1:32:30304