1、比赛分两队参加，每队6人，每队可击球3次（拦网、触球除外），将球击回对方场区。比赛采用每球得分、五局三胜制。前四局每局率先得分25分的队获胜，第五局率先得分15分的队获胜。若出现24-24平局或14-14平局，比赛须继续进行，直到一队领先2分方为获胜方。接发球队每赢1球即得1分，获得发球权。队员按顺时针方向轮换一个位置。
2、三米线外的后排队员只能参与三米线外的进攻。每队有一名二传手，是本队进攻的组织者。二传手若在后排，可以进入三米线内传球。发球员可以从底线后方的任意区域发球，但不能触及边线。
3. 排球比赛有自由人。自由人穿着与队内其他队员不同的球衣，主要在后场活动。他们不能参与进攻、发球或拦网。比赛期间，球队可以选择派自由人上场，也可以选择不派自由人上场。如果自由人受伤，主教练可以与第一裁判协商，让另一名队员穿上自由人的衣服，担任自由人。自由人不一定是专门的位置。
4.比赛期间，每队最多可申请2次暂停和6次换人，暂停时间限制为30秒。前4局比赛每局率先得分达到8分时，每局率先得分达到16分时，将有一次60秒技术暂停。决赛局没有技术暂停。每队在决赛局可申请2次30秒暂停。
相信大家看完上面的内容，对排球比赛规则有了一定的了解，在比赛过程中，一定要严格遵守规则，如果出现犯规的情况，那么就会给整个球队带来不好的影响，所以在比赛之前一定要充分了解。