排球规则
相信很多人都喜欢打排球吧！你真的了解排球的规则吗？下面就是小编整理的排球规则。下面就是小编整理的排球规则，一起来看看吧！
排球比赛规则由技术规则、非技术规则以及场地器材要求等构成。其中关于场地器材、比赛方法、参赛人数等规则定义了排球运动与其他体育运动的性质。而关于参赛者的权利与责任、比赛中的中断与延误、运动员的不良行为等规则则规定了排球运动者必须在公平、符合体育道德的环境下进行比赛。规则中大量明确的技术定义是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展，以及诸多客观条件的需要，规则中对于技术规则的要求也逐渐被放宽和简化。这样会让人们更加容易地理解规则和排球运动。
1.排球比赛场地及器材
1. 比赛场地
排球比赛场地包括比赛场地和无障碍区。比赛场地为长18米、宽9米的长方形，周围有宽度至少为3米、呈矩形对称的无障碍区，无障碍区从地面测量至少有7米的无障碍空间。国际比赛中，球场边线外侧的障碍区至少为5米，端线后方至少为9米，上方的无障碍空间至少为12.5米。
2. 比赛场馆区域
1. 比赛区域
中线将球场分成两个大小相等的区域，长9米，宽9米。
2. 前场区域
每块球场在距中线3米处（含其宽度）设有一条进攻线，中线与进攻线之间的区域为前场区。
3. 替补区
两条进攻线的延长线之间、记录台一侧的边线外侧的区域为换人区。
4. 服务区
在两侧端线外侧，在两条边线的延长线上，画两条长15厘米，垂直，距端线20厘米的短线。发球区在两条短线之间。发球区的深度延伸到无障碍区末端。
5. 准备活动区域
在两个无障碍区域外的长凳远端，划出一个3×3米的正方形区域作为准备活动区。
（三）比赛场地要求
1. 地面
比赛场地表面必须平整、水平、均匀，不得存在可能对运动员造成伤害的隐患，不得以坚硬的物体作为场地的边界，不得在粗糙、湿滑的场地上比赛。世界比赛的场地表面只能是木质或合成材料。
2. 界限
所有场地边界宽 5 厘米，其宽度包含在每个场地区域内。
3. 颜色
室内比赛场馆地面必须为浅色，边界线颜色应为与地面颜色不同的浅色。国际比赛场馆边界线为白色，比赛区与无障碍区为不同颜色。
4. 温度、湿度和光照
室内温度最低不得低于10摄氏度（50华氏度），光照强度为1000~1500勒克斯，世界大赛室内温度最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度），湿度不得高于60%。
（四）比赛器材及设施
排球比赛除应准备规则规定的网柱、网、标志带、标志杆和比赛用球外，还必须准备下列器材：
1. 球队替补席
长凳足够长，至少可以容纳 9 个人。
2. 记录表
记录员席上通常坐着两个人，一名官方记录员和一名助理记录员。在国内比赛中，记录员席上通常只有一名记录员和一名播音员。
3. 评委席
裁判台应能升降，下部应加盖防护罩，防止球员救球时受伤。
4. 测量尺
测量卷尺的长度至少要有2.50米，并在男子2.43米、女子2.24米处做一个标记，并在这两个高度以上2厘米处再做一个标记，因为规则规定这两个位置的网高都不能超过规定网高的2厘米。
5.气压计
规则规定比赛用球气压为0.40~0.45公斤/厘米2，所有比赛用球气压必须一致。
6. 比赛用球和球架
国际比赛中，球架上需放置5个比赛用球，比赛采用三球制。
7. 计分器
记分牌除了显示双方比赛成绩外，还应该能够显示双方的暂停次数和换人次数。
8. 替补卡
替换牌是1至18号的牌，最好两副牌颜色不同，并且装在一个盒子里。
9.拖把
比赛期间需要6块1米宽的拖把，供拖地运动员使用。
10. 小毛巾
至少需要十条小毛巾供快速拖地者和捡球者使用。最小的毛巾应该是40厘米见方，最大的应该是40厘米x 80厘米。
11. 泵
用于球压不足时充气。
12.蜂鸣器
如果教练和记录员都可以使用那就最好了。
13. 表格
包括记录表、位置表、成绩报告和播音员表等。
1. 队员服装
运动员的制服由上衣、短裤和运动鞋组成。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁、颜色一致。在国际比赛中，所有队员的鞋子必须为相同颜色，但标志可以不同。上衣上的数字必须为1至18，数字的颜色必须与上衣明显不同。身体前方的数字必须至少为10厘米高，身体后方的数字必须至少为15厘米高，数字笔画必须至少为2厘米宽。
（二）禁止携带物品
选手禁止佩戴可能造成伤害或助长人为力量的物品。选手可以佩戴眼镜参赛，但一切后果由选手自行承担。
3. 参加者的基本权利
1. 船长
比赛开始前，队长在记分表上签字，并为本队抽签。抽签的获胜者可以选择发球或接球，或选择场地。队长在场上时将担任场上队长。只有场上队长可以在死球期间与裁判交谈。场上队长可以要求解释规则及其执行情况，要求正常休息（暂停和换人），要求允许更换衣服或装备，检查场上球员的位置，检查地板、网和球等。比赛结束时，他在记分表上签字确认结果。
2. 教练
教练员应在比赛前核对记录表上队员的姓名和号码并签字。每局比赛前，教练员应填写位置表，签字后交给记录员或第二裁判员。比赛期间，教练员应坐在记录员附近的球队席上。教练员可在场上指导队员，但必须坐在球队席或热身区，不得干扰或拖延比赛。
3. 球员替换
每队每局最多可换人六次。一名球员离场，另一名球员替代其位置，视为换人。一次换人可同时替换一名或多名球员。替补球员每局只能上场一次。如果球员受伤无法继续比赛，必须进行合法换人。如果无法进行合法换人，可以进行特殊换人。如果球员被罚下场或被取消比赛资格，必须进行合法换人。如果无法进行合法换人，该队将被视为阵容不完整，阵容不完整的球队保留其分数和局数。
4：游戏中断
正常的比赛中断有暂停和换人。当比赛进入死球状态时，在裁判吹哨发球前，场上教练或队长用相应手势请求暂停。一至两次暂停后，双方各换人一次，中间无需经过比赛流程。同一支球队不能不经过比赛流程连续提出换人请求，但同一次换人请求中可以换下两名或两名以上的队员。一次暂停的时间为30秒，但在世界比赛中，采用技术暂停的方式，即比赛中比分达到5分、10分时为技术暂停，时间为1分钟，每场比赛球队还有一次暂停机会，时间为30秒。暂停期间，队员必须离开比赛场地，到球队座位附近的无障碍区域。
5. 比赛延迟
拖延比赛包括：拖延换人时间；裁判员鸣哨恢复比赛后拖延暂停时间；请求非法换人，并在同一回合内再次提出非法请求；队员拖延比赛继续进行。拖延比赛是全队犯规。同一回合内第一次拖延应受拖延警告处罚，第二次拖延将受拖延处罚。
6. 不良行为
队员对裁判、对方队员、观众或队友的不良行为根据冒犯程度分为四类。
（1）不道德的行为：比赛参与者争论裁判的判决、恐吓对方队员等。
（2）粗鲁行为：参赛选手的行为违背道德原则，采取不文明举止，对裁判、对方队伍、观众做出侮辱性的表情。
（3）攻击性行为：使用侮辱性的语言、手势诽谤裁判、对方队员或者观众。
（4）攻击性行为：任何故意侵犯或身体侵犯裁判、对方队员或观众的行为。
（一）服务
发球员须在第一裁判员吹哨后5秒内将球抛起或撤回持球者，并在球落地前用一只手或手臂任何部位击球。球未触及发球员而落地，视为发球成功。发球成功后，第一裁判员应及时吹哨允许再次发球，发球员须在第二声哨响后3秒内发球。发球员在击球或跳起击球时不得踩踏球场外（含端线）及发球区地面。击球后，可以踩踏或落地球场内或发球区外地面。每次发球允许一次发球尝试。
2. 球员在场上的位置
发球员击球时，双方球员必须在场区内站成两排，每排三名球员。发球员不受场上位置的限制，球员的位置以脚部触地部分决定。前排每名球员的脚至少有一段比同排后排球员的脚部更靠近中线；右（左）排每名球员的脚至少有一段比同排中间球员的脚部更靠近球场右（左）边线。发球员击球瞬间，球员脚部触地部分必须符合位置要求。发球后，球员可以在场区及无障碍区内任何位置。
（三）离线遍历
球员可以在不干扰对手比赛的情况下从网下穿过进入对手场地。球员可以用一只脚或两只脚越过中线，在脚的一部分接触中线或中线上方时触碰对手场地。球员不得用除脚以外的任何身体部位触碰对手场地。比赛暂停后，球员可以进入对手场地。
（四）互联网接入
新规则规定，触网是犯规，但如果球员没有尝试击球，偶尔触网，则不算犯规。所谓“没有尝试击球”，是指击球动作和击球尝试都已经完成。例如，在完成扣球动作或掩护扣球动作后，偶尔触网不算犯规。
5. 进攻性击球
进攻性击球是指除发球和拦网外，所有直接向对方发起的击球。当球的整个部分穿过球网的垂直面或触及对方球员时，进攻性击球即完成。前排球员可以在任意高度完成进攻性击球，但触球时必须在本方场地内。后排球员可以在后场区任意高度完成进攻性击球，但跳跃时双脚不得踩踏或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排球员在前场区完成进攻性击球，触球时球的一部分必须位于球网的上沿以下。
（六）封锁
拦网是指球员接近球网，将双手伸出球网上方，拦住对方球的动作。
拦网动作触到球即完成拦网。只有前排球员才允许完成拦网，后排球员不准完成拦网。如果后排球员将球挡回，则为犯规。如果将球挡向本队场区，则为该队的第一次击球。前排球员的拦网触球不算该队的一次击球，因此该队可以在拦网后再击球三次。拦网时，球员可以将手或手臂伸过网，但不得影响对方击球。过网拦网触球应在对方球员完成进攻击球后进行。在拦网动作中，球可以快速连续地触及一名或多名拦网球员。
7. 比赛中击球
规则规定，球员身体的任何部位都可以接触球。但必须击球，不能接球或抛球，球可以向任何方向弹跳。如果球员违反上述规定，将被判定为持球。
规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球相继触及队员身体的不同部位，则为连续犯规。但在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网动作中的不同队员在一次动作中连续触球。在球队的第一次击球中，允许队员身体的不同部位在同一个击球动作中连续触球。第一次击球是指接发球、接进攻击球、接本队拦网球、接对方拦网球。在球队的第二、第三次击球中，不允许球连续触及身体的不同部位。
规则虽然是由以上三部分组成，但它们是一个整体，我们在掌握各部分内容的同时，也要将三部分内容有机结合起来，这样才能更好地理解规则、领悟规则，甚至更好地执行规则。
裁判是执行规则的人。要正确应用规则，裁判必须充分理解规则，并在整个比赛过程中果断正确地应用规则。裁判首先必须了解构成规则的原则。特别是，当出现规则中未明确规定的情况时，裁判应该能够做出正确的决定，正如规则 26.2.3 所规定的那样，“他有权决定有关比赛的所有问题，包括规则中未规定的问题。”只有当裁判充分理解构成规则的原则时，他们才能使用规则来处理这些问题。
为了正确适用和执行规则，我们应该全面认识规则的作用、规则形成的影响因素、执行规则的基本原则。
1. 规则的作用
总体来说，这些规则整体上有以下效果：
（一）项目性质
规则规定了比赛的条件、设备、设施、场地、球网和球的规格。还规定了参加比赛的人数、正式球员及其在场上的位置、轮换顺序以及比赛方法。
（二）关于合法技术和犯规技术的规定
排球规则提供了大量明确的技术定义，以及正确技术、非法技术、错误技术的明确区分。
（三）确保比赛在公平的条件下进行
一切规则，包括场地、器材、技术、行为，对双方队员都是平等的，这就是“公平”，对于裁判来说，这是非常重要的问题，因此，对规则的理解和执行的准确性，是公平合理的基本要素。
4. 教育的作用
规则第7章“不良行为”对运动员的运动道德做出了明确的规定，裁判员在这方面必须注意自己的职责，这是排球运动的核心。排球运动的目的不仅仅是比赛，更要教育运动道德和公平竞争。
2.影响规则形成的因素
规则必须适应排球运动的发展要求，因此，规则的制定和修改必须考虑以下因素：
1. 技术与战术的发展
规则不仅满足了技术战术发展的要求，而且对技术战术发展具有积极的引领作用。
（二）提升内容质量的要求
排球运动地位的上升很大程度上取决于它的吸引力，而吸引力就是通过激发观众的情绪来体现的，因此规则的修改从某种意义上来说也是适应了这种需要。
3.社会宣传的必要性
排球运动的发展更多的依赖于社会因素，社会宣传非常重要，也是让群众对这项运动产生兴趣、接受它的有效途径。
（四）经济条件限制
排球运动的发展需要足够的资金支持，因此规则的修改往往会对这一因素做出一定的让步。
三、规则执行的基本原则
实施规则的基本原则是根据上述规则的作用和影响因素确定的。根据以上两方面的要求，主要原则为：
（一）确保比赛在良好、公平的条件下进行
执行规则的最基本原则就是尽可能地创造适当的条件和机会，使运动员在比赛中发挥出最高的竞技水平。竞技水平的高低体现着排球运动的水平，运动员长年累月的训练目的就是为了参加比赛，因此比赛是评价训练效果的重要环境。作为裁判员，必须意识到自己的每一次自我判断都会对运动员的心理产生明显的影响，任何一种心理影响都会导致积极或消极的结果。因此，对裁判员的根本要求之一就是给予运动员适当的机会，使其发挥出最高的竞技水平。从这个角度看，裁判员工作的评价点主要在于其公正性和稳定性。评判公正性的依据是准确性，评判稳定性的依据是公平性。
（二）积极营造观赏性
在排球运动的发展和提高中，比赛的精彩程度是一个非常重要的因素，因此裁判员要充分认识到自己要有能力调动观众的积极性，注意使比赛达到高潮，减少和缩短比赛中的中断次数，因此裁判员也有责任促进排球运动的发展。
3.加强裁判员间的合作
裁判员之间的配合是完成裁判工作、正确引导比赛的基础。裁判组的每个成员都有其特殊的职责和权力，并在场上有其固定的位置，以方便执行工作。但这也可能由于视野有限而影响其判断。因此，加强裁判员之间的配合是确保正确判断和准确履行职责的唯一途径。
1. 第一、第二裁判员之间的配合
第一、第二裁判员到达比赛场地后，应共同检查场地、设备设施是否符合要求，必要时应主动与场地经理联系。比赛前，共同主持抽签及入场仪式。第二裁判员控制热身时间。每场比赛前，第一裁判员应给予第二裁判员足够的时间检查双方队员的位置。比赛中，第一裁判员重点判断发球方、攻方、网前上沿和边线的犯规，第二裁判员重点判断接发球方、拦网方、网前下沿和边线的犯规。第二裁判员主要负责暂停和换人，第一裁判员应给予时间让换人程序完成，如换人出现延误，第二裁判员应及时提醒第一裁判员，由第一裁判员进行判罚。当一队暂停两次，更换五名队员时，应以手势通知第一裁判。第二裁判发现球触及同侧标志杆或越过标志杆外的球网时，应及时吹哨并做出手势。如发现同侧球出界、四击或背对第一裁判的连击，应及时做出只有第一裁判才能看到的手势。手势应在胸前，如第一裁判未看到，第二裁判应立即收回手势，不应坚持自己的判断。对于第一裁判难以看到的界内球，第二裁判应及时吹哨并做出手势。第一裁判吹哨发球后或同时，第二裁判不应再吹哨允许一队请求暂停或换人。当记录员发现发球顺序错误，鸣哨停止比赛时，第二裁判员应及时了解情况，并报告第一裁判员，由第一裁判员处理。第一裁判员判罚一队时，应说明理由，第二裁判员将判罚原因告知记录员。当发现场上队员受伤，不能继续比赛时，裁判员应及时鸣哨，第二裁判员掌握换人规则。
2. 第一裁判员与记录员的配合
比赛开始前，第一裁判员应当将抽签结果告知记录员。每场比赛开始前和换人时，第一裁判员应当给予记录员充分的时间登记、核对场上队员位置，登记换人号码。记录员登记核对完毕后，应当举手示意第一裁判员。比赛中，如果比分、队员位置、发球顺序、点数、发球变化等出现错误，第一裁判员应当给予记录员充分的时间了解情况。例如，第一裁判员对某队进行不良行为处罚、拖延处罚时，第一裁判员应当用手势明确表示情况，记录员应当准确记录。决胜局中，当某队得8分并交换场地时，记录员应当及时通知裁判员交换场地，第一裁判员应当给予记录员必要的时间。当某队请求两次暂停和5次换人时，应当用手势通知第一裁判员。
3. 第一裁判员与司线员的配合
一般情况下，第一裁判在判断球在边界内或边界外时，应尊重边裁的判断。当球落在边界附近时，边裁应先观察边裁的旗子，再做最后判断。边裁应在边界附近的球上做出判断。如果看不清楚，不要急于做旗子。如有必要，可以向第一裁判说明情况。
在判断球是否触手、出界，特别是在后场区域时，第一裁判员应依赖和尊重边裁员的判断，边裁员应及时准确判断并向第一裁判员示意。当球触及标志杆或从标志杆外及延长线过网时，第一裁判员应与近端右侧边裁员、远端左侧边裁员配合。当发球队员踩到端线或跳出发球区外发球时，边裁员应主动作出判定旗信号，第一裁判员也应注意边裁员的判断。
四、第二裁判员与记录员的配合
每场比赛开始前，第二裁判员在检查完场上位置后，应检查记录员是否已完成检查。记录员检查完毕后，应举起双手示意第二裁判员。暂停时，第二裁判员应询问记录员双方暂停了多少次，如是第二次暂停，记录员应通知第二裁判员。换人时，第二裁判员应看记录员，如属合法换人，记录员应举起一只手示意第二裁判员同意换人。第二裁判员在换人区控制换人过程时，应给记录员时间登记队员号码。特别是换人多名队员时，应按顺序进行。记录员登记完毕后，应举起双手示意第二裁判员。记录员发现发球顺序错误时，应在发球队员击球时立即吹哨停止比赛。第二裁判员应协助记录员了解情况，准确纠正，当有队员受到处罚或拖延时，第二裁判员应协助记录员准确登记。
5. 第二裁判员与司线员的配合
第二裁判员一侧球触及标志杆，或从标志杆外及延长线越过球网，由右侧边裁共同判定；第二裁判员一侧球出界、界外的判定，由边裁共同判定。
6. 边裁之间的配合
两名边线裁判共同负责一条边线和一条端线。当球落在两条线的拐角附近时，两名边线裁判应共同判定。为此，应遵循以下原则。
(i) 看到界外球的一方应先举旗，另一方边裁应配合举旗。如果两位边裁均未看到球出界，则表示球在界内。两位边裁应互相对视，然后同时举旗将球标记为界内。
（二）按照主、辅线职责处理。如球落在边线上，由负责边线的边裁主要判定，另一名边裁协助判定。
“自由人”或“自由人”（）是国际排联于1996年世界女排大奖赛上实行的新规则，称为自由人（）。自由防守队员的作用是加强防守，达到攻防均衡的效果。
自由球员规则如下：
1.一支球队可以没有自由球员，但最多只能注册两名。
2.一场比赛中，一支球队只能有一名自由球员在场上。
3.自由球员必须穿着与同队其他球员颜色明显不同的球衣。
4. 自由球员换人不计入常规球员换人（不记录）。
5.自由球员的替换必须在球击中地面后完成，并且在第一次裁判吹哨子之前，教练无需要求免费的球员替换或使用数字板），并且它限于更换同一个人，并且必须替换同一自由球员。
6.自由球员必须在评分表上指示。
7.自由代理商可能不包括在轮换中，但可以在游戏前替换。
8.自由玩家仅限于后排。
9.如果球高于网，则自由球员可能不会从球场上的任何位置将球上的球上的球送给对手的球场。
10.如果第二次通过的前排的自由球员用高高的手进行，则第三个球攻击高度不得超过网的高度。