不久前,雄鹿对阵热火的系列赛落下帷幕。 最终,热火队被横扫,成为今年NBA季后赛第一支也是唯一一支被横扫的球队。

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不知道韦德看到哈尔滨队扔凳子的场面会作何感想。 带领球队夺冠的往事在他脑海中依然历历在目。 如今面对如此悲惨的境地,就连魏叔也无法再展现出邪恶的魅力了。 笑吧。

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自从提到了魏叔叔,大家就知道我们今天要学的就是“错步”。 雾步其实是欧式步的一种,不过只有韦德的欧式步才被称为雾步。 魏叔的这一绝招,以极其迷惑、敏捷而闻名。

韦德也用这一招打晕了KG、邓肯和姚明。 背景板很大,你还是你叔叔。 首先我们还是按照老规矩来看看韦德的示范动作。

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所有欧洲步骤的目的都是摆脱防守者并为进攻创造空间。 我们必须假装向一个方向突破,并将防守球员向同一个方向移动。 当他重心转移时,我们应该走到另一边超越他。 ,最后以上篮或扣篮结束。 下面有详细教程!

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第一步是假装突破并同时结合球。 运球接近防守球员后,做一个向右突破的假动作,右脚向右迈出一步,同时做一个伸手接球的动作。 这里有一些细节需要注意:

首先,佯装突破的步骤一定要突然。 步子不必很大,但一定要快,快到防守者来不及思考,身体也感觉不到正在被你震开。

二是控制身体的方向。 躯干、肩膀、头部和眼睛都应面向右侧,以使对手相信你要向右突破。

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第三,合球时,双手必须向前伸出,类似于假传球,这也是为了更好地欺骗防守者。

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四是降低重心。 只有第一步降低重心,才能保证第二步右腿有效发力。 如果你站直了,你就永远无法迈出脚步,也无法打开空间。

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第二步,向左迈一步,将球拉回来。 当我们完成第一步之后,防守者的重心就转移到了右边。 这时,我们迅速向左侧迈出一步,迅速将球拉回身体左侧。 这里我们还应该注意几点。

首先,第二步必须足够大,能够打开一半以上的身体。 同时,还要保持左脚的稳定性,为下一步起跳上篮做准备。

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二是利用向后拉球的动作来快速完成身体的转身,这也有助于我们保持身体平衡,同时也保护了球。

三是贴近防守者身体向篮筐突破。 优点是突破距离缩短,更容易制造犯规。 不过要注意不要离防守者太近,以免撞到防守者的怀里,导致后续攻击无法完成。

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第三步是以上篮或扣篮结束。 韦德的眉宗布最后的完成基本就是反手上篮或者扣篮。 这是因为当我们左脚起跳时,用左手上篮会导致重心不稳。

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当然,对于身体核心足够强壮、更习惯左手上篮的球员来说,用左手完成也是可以的,而且左手正手上篮比右手反手更快、更流畅。 所以,正反手的选择主要还是看自己的习惯。 原则是:顺利就好。

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好了,今天的教学就到这里了。 虽然魏叔叔退出了历史舞台,但他的流浪脚步将永远被人们铭记。 想像韦德一样打球吗? 那么就从学习他丢失的脚步开始吧!

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